Ålder: 4-8 år. Hösten det år man fyller 4 kan man börja i vår simskola. Barn som är 8-12 år hänvisas till nivån Krokodilen.

Antal barn per grupp: 14st

Lektionstid: 30min per gång, i tiden ingår ett upprop och lite enkel uppvärmning på land, samt en kort samling på land i slutet.

Bassäng: Undervisningsbassängen i Stenundsund Arena, djup 90cm, temperatur ca 29-30 grader

Förkrav: 
Barnet skall våga gå i bassängen utan förälder. Föräldrar är inte med i simhallen med undantag för första och sista gången då man som förälder får titta på, förutsatt att man klätt om till lättare klädsel (shorts, t-shirt). Vi använder inga ryggdynor i vår verksamhet, utan ”korvar” och plattor.

Kursmål: 
- Doppa huvudet
- Bubbla under vattnet
- Flyta på rygg och mage i 5 sekunder
- Hoppa från kanten på grunt vatten utan hjälp och stöd

Innehåll:
Vi övar på vattenvana genom olika lekar, sånger och moment som att doppa ansiktet i vattnet, bubbla, flyta, glida på rygg och mage med ansiktet i vattnet och hoppa från kanten. Vi övar även lite på benspark både på mage och på rygg.

Ålder: 4-7 år. Hösten det år man fyller 4 kan man börja i vår simskola. Barn som är 8-12 år hänvisas till nivån Krokodilen.

Antal barn per grupp: 14st

Lektionstid: 30min per gång, i tiden ingår ett upprop och lite enkel uppvärmning på land, samt en kort samling på land i slutet.

Bassäng: Undervisningsbassängen i Stenungsund Arena, djup 90cm, temperatur ca 29-30 grader

Förkrav:
Kursmålen för nivån Baddaren skall vara uppfyllda dvs att barnet ska våga doppa huvudet och ansiktet i vattnet, samt kunna blåsa ut bubblor under ytan. Våga hoppa från kanten utan hjälp, och kunna flyta på rygg och mage i 5 sekunder. Barnet skall ha en god vattenvana och inte upplevas som rädd för vatten.

Kursmål:
- Flyta 10 sekunder på rygg och mage
- Glida 5m på rygg och mage
- Simma 5m benspark på rygg och mage
- Hämta föremål från botten med händerna
- Hoppa från kanten och hamna med huvudet under vattnet

Innehåll:
Vi fortsätter att utveckla vattenvana genom lekar, sånger och moment som att doppa huvudet, bubbla, flyta och glida på rygg och mage. Vi tränar på benspark på rygg och mage med ansiktet i vattnet . Vi övar mycket på att flyta, balansera och rotera i vattnet. Bad, is och båtvettsregler finns med i undervisningen.

Ålder: 8-12 år.

Antal barn per grupp: 14st

Lektionstid: 40min per gång, i tiden ingår ett upprop och lite enkel uppvärmning på land, samt en kort samling på land i slutet.

Bassäng: Rehabbassängen i Stenungsund Arena, djup 110cm, temperatur ca 30 grader

Förkrav:
Kursmålen för nivån Bläckfisken skall vara uppfyllda dvs att barnet ska våga doppa huvudet och ansiktet i vattnet, hämta föremål från botten, våga hoppa från kanten utan hjälp, kunna flyta på rygg och mage i 10 sekunder, simma 5m med benspark på rygg och mage.

Kursmål:
- Flyta på rygg i 20 sekunder och på mage i 10 sekunder
- Simma 25m ryggcrawl (med benspark och armtag)
- Simma 25m crawl (med benspark, armtag och andning)
- Simma 10m bröstsim
- Vara bekväm med att hoppa, flyta och simma på djupt vatten

Innehåll:
Vi tränar på bensparkar på rygg och mage samt bubbla, hoppa från kanten, hämta föremål på botten, balansera och rotera. Vi tränar på armtagen i ryggcrawl och crawl samt att para ihop dem med bensparken. Vi tränar även på att andas åt sidan när vi simmar crawl. Succesivt tränar vi på att simma längre sträckor och lägger vikt vid att simningen skall vara tekniskt korrekt med bra koordination. Vi tränar även på bröstsim i kortare sträckor med bentag och armtag. Bad, is och båtvettsregler ingår i undervisningen.

Förkunskapskrav: Bröstsim minst 200 m, vattenvana (doppa huvudet, flyta halvbra osv).

Mål med kursen: Lära sig grundläggande teknik, vilket innefattar vattenläge, armteknik, benteknik, sammansatt simning och andning. Simma minst 25m crawl utan att stanna.

Innehåll: Armteknik, benteknik, drills (teknikövningar), sammansatt simning, andning.

Förkunskapskrav: Kunna simma minst 25m crawl med huvudet i vattnet och andning åt sidan utan att behöva stanna.

Mål med kursen: Finslipa den sammansatta simtekniken för att orka simma 50m crawl utan att stanna. Få testa på voltvändningar.

Innehåll: Drills (teknikövningar) och tips, simma längder och vändningar.

Stöd vår verksamheten genom ett medlemskap

Klubbens intäkter baseras i huvudsak på medlems- och träningsavgifter samt kommunala och statliga bidrag. För att förbättra förutsättningarna för klubbens verksamhet behöver vi allt stöd vi kan få. Du kan stötta oss genom att bli stödmedlem, och betalar då en medlemsavgift till klubben.

Medlemsavgiften kostar 100kr och gäller för innevarande kalenderår.