Utmanaren är en tävlingsform för nybörjare och genomförs i föreningsregi. Den riktar sig främst till barnen i sim och teknikgrupperna, T2-grupperna och medleygrupperna och är ett enkelt sätt att börja öva sig på att tävla i hemma miljö.

Alla deltagare tävlar mot sig själva och sina egna tider. För varje distans finns det utsatta stipulationstider i nivåerna brons, silver och guld. Då en bronstid har uppnåtts erhåller simmaren ett bronsklistermärke att sätta på sitt Utmanarbevis. Därefter är silvertiden nästa mål och till sist guldtiden.
Utmanarbevis och klistermärken får simmarna på plats under tävlingen.

Man måste alltid anmäla sig till Utmanaren då det behöver förberedas heatlistor. En anmälningslänk mejlas alltid ut till berörda grupper inför varje tävling.

Ambitionen är att försöka genomföra 2st Utmanare per termin.